必威betway官网联合国际教育学院于5月24日中午在betway必威综合楼负一层开展“去感受——瑜伽疗愈发现身体的秘密 颂钵冥想感知内心的世界”活动。在室内感受冥想的独特魅力，感受冥想带给人们的沉着回身。学生工作处王素素、韩亚男，必威betway官网辅导员郭亚军、徐爽以及对冥想感兴趣的同学们参加活动。

首先，冥想老师向大家介绍了冥想的起源，基本知识以及对身心健康的影响。冥想练习可以缓解压力、抑郁和焦虑等情绪问题，改善血液循环和呼吸功能，并且可以提高人们的注意力。在冥想的过程中可以摒弃烦恼，倾听内心。冥想老师带领参加活动的老师与同学们进行简单的冥想练习，教会了大家练习冥想时的正确呼吸节奏，正确的冥想呼吸练习可以帮助人们放松身心，老师与同学们沉浸在冥想给自身带来的轻松中。

步入冥想的世界，就进入了一段健康的旅程，练习冥想能重新发现宁静，享受宁静。必威betway官网通过开展此次活动，让大家感受到了冥想的独特魅力，不断去发现生活中的简单幸福与纯真。

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2023年5月24日